コンテンツへスキップ
受験生のための運動ガイド
メニュー
ホームページ
運動メニュー(ストレッチ、筋トレ)の紹介
身体活動量計算
お問い合わせ
結果
D(1日あたり30分台レベル)
推奨量の約半分の身体活動レベルです。スポーツや外遊び、散歩などで体を動かす時間を増やしていきましょう!