座りすぎによる健康リスクの増加との関連がこれまで数多くの研究で示されています。「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」（厚生労働省）においても、「座りっぱなしの時間が長くなりすぎないように注意する」ことが新たな推奨事項として加わりました。
私たち研究グループでは、323名の方（子ども・保護者、成人、高齢者、健康づくり支援者）の調査協力とさまざまな意見・フィードバックを受け、参加型デザイン手法により国民の座りすぎ対策を推進するための健康教育教材を作成しました。
学校、職場、地域、健康増進施設、医療機関での、健康教育にぜひご活用ください。
小冊子 e-book版
本冊子は、令和6年度健康運動指導研究助成（公益財団法人健康体力づくり事業財団）の助成を受けて、制作しました。
動画解説版
動画は、e-bookのデータをもとにNotebook LMで作成しました。
健康運動指導研究助成 研究成果報告会スライド
健康づくりの講演・研修のご相談
自治体の住民向け、企業の従業員向け、学校の教職員向け・児童生徒向けなど、健康づくりに関する各種講演・研修を承っております。
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