座りすぎの予防 小冊子 e-book版 本冊子は、令和6年度健康運動指導研究助成（公益財団法人健康体力づくり事業財団）の助成を受けて、制作しました。 動画解説版 動画は、e-bookのデータをもとにNotebook LMで作成しました。